今日の夜マイソはいつも昼クラスでお世話になっている
先生も一緒にプラクティスだったのでちょっと嬉しかった♪
5月に本格的にシルシャーアーサナ（ヘッドスタンド）の
練習を始め、沢山の先生方にいろいろとコツをご指導
頂いてきたのですが、どうやっても自分の体の軸を感じ
ることができない。サルヴァーンガーサナ（ショルダー
スタンド）は簡単にできるのに。後、首と頭分だけ体を
上に上げるだけなのにね？！なぜ、それが出来ない
のだろう＠＠？ここ最近、タリック先生のマイソに出る
度に少しづつですが、できなかったアーサナができる
ようになってきているので、今日はタリック先生にアシ
ストお願いしてシルシャーアーサナを頑張って練習しよう
と思っていたけど、
ちょうど周りでバックベンドに入る人が何人かいたので、
タリック先生はそちらのアシストで大忙し＾＾；；
仕方が無いので自力で頑張ってみる。
練習に出る前、家で
OM YOGAのCyndi Lee先生が
書いた”
Yoga Body, Buddha Mind
”と言う本を読んで
いたのですが、そこにheadstand prepと言うのがあって、
ヘッドスタンドへのアプローチの仕方が載っていた。
それを頭の中で思い出しつつ、壁を使ってチャレンジ！
すると・・・・・フワッ
あら？！浮いた？！
膝を曲げた状態でだけど、確かに浮いた！
w(￣o￣)w オオー!この感覚を忘れる前にもぅ、一度
やってみよーーー♪と思ったけど、頭頂部を床に
ゴリゴリし過ぎて、頭ズキズキっ。あえなく断念。次回
の練習にちょっと期待が高まりました♪
拍手のお礼はっ・・・
