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2008-11-18-Tue

最近、家でこれやってます。

せっかく家に二つヨガブロックがあるので
スタジオ練習に出かけない日は家でこれを参考にちょっと
ジャンプバックの練習してます。

LEARN THE JUMP BACK [FOR ALL LEVELS!]

なんかね？腕ガッツリ鍛えられそうです（笑

そしてっ、
（こっちらは↓ヘッドスタンドのコツ偏）
CORE-TASTIC HEADSTANDING

お尻を後ろへ反りださないように・・・とかっ、”navel,
navel, navel・・”と時より言っているのはおへそに意識を
向けるようにってことなんですけど、何か、イメージ
トレーニングのいい参考になってます。

まぁ、こう言う練習方法ってアシュタンガ・ヨガ的じゃなぃ
のかも知れませんが、ジャンプバック＆スルーと
ヘッドスタンドはきっと私みたぃなアシュタンガビギナー
はみんな悩むところかと思います。
こうやってYou-TubeなどにいろいろHow to・・・的な動画
は沢山ありますので、悩んでいる方は是非、こう言う物
も活用してみたらいかがでしょうか？！

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