毎回、鍼灸の治療へ行くと先生に「ちゃんと歩いている？
（ウォーキングしているか？）」と聞かれる。
そして、毎回、私の答えは「ノー」。
すると、「ダメだよー、もっと体動かさないとっ！」
と怒られる＾＾；；
ウォーキングする事によって、体の代謝がアップして、
冷え性改善＆腸内運動促進になるのは分かっては
いるけれどっ、ただ々坦々と歩くのがど〜〜もぉ
性に合わない。飽きてしまうのである。
「じゃ、万歩計付けて、歩数を目標に歩いてみたら？」と
先生に言われ、万歩計かぁ・・・なんて思いながら、
この連休、相方と一緒に万歩計探しに電気店へ。
万歩計を探しながら店内を色々と物色していたら、
これ↓が目に入った。
歩いてわかる 生活リズムDS
(「生活リズム計」2個同梱)
あぁ！これっ、確か、ヨガトモさんが最近の日記でかなり
面白い！と書いていたDSのソフトだ！と思いながら
箱を手に取り、内容を読んでみる。いわゆる、普通の
万歩計と違って、この万歩計には歩数を表示する画面
がなく、歩いた歩数は一日の終りにDS本体にデータ
送信しないと分からない。
だから、今日は目標の歩数まで後、何歩必要だとかが
分からない訳です。悪く言えば、ちょっと効率悪いです
けど、逆に分からない方が、早く目標達成してしまって
「今日はもぅ、OK♪」とばかりに残りの時間をグタグタ
過ごすよりは、一日の終わりまでキッチリ動こうと
言う気にはなるかも？！
でもって、これはゲームソフトなので色々と飽きさせない
工夫がしてあるのですが、中でも私的に「これはかなり
モチベーション・アップになるかも？！」と思わせてくれた
のがこの機能↓
自分がどれだけ発電するか知りたくなっちゃいました（笑
そんなんでっ、このソフトお買い上げ♪ちょうど万歩計も
２つ付属で付いているので、相方にも持たせることに・・・
そして使い始めて３日。
初日は普段の自分の生活がどんな物かを見るために、
特に目標も決めずに万歩計を身につけていたのですが、
初日の発電ワット数は私だけで見ると、な、なんと・・・
テーブルランプ並み。(￣△￣;)エッ・・?それだけ？？
私ってそんなに普段歩いてないんだ＠＠？
なんか、家事でバタバタと動き回ったり、ヨガしたりして
結構、体を動かしてたつもりだったのになぁ・・・
でもって、相方が帰宅してデータを追加するといきなり
ワット数が跳ね上がり、仮想の家は一気にライトアップ。
何かちょっと く、くやしぃ〜〜
（いや、それだけ頑張って働いてくれているのですよねっ。
相方に本当、感謝せねばっ。）
よ〜し、もっと発電ワット増やすぞぉ〜〜！を目標に（笑
二日目からはかなり、歩き方にも工夫するようになって
きました。掃除も効率性を求めるのではなく、面倒でも
何度も往復するような掃除の仕方したり、１駅手前で降り
て歩いてみたり。
ただひたすらウォーキングするより、時間的には分散して
しますが、ちょっと工夫して歩数を増やす方が楽しい気が
します(*^_^*)
使いながら思ったのは、今日は○○○歩数歩いたと
数字だけみても、あまりピンとこないのですが、ワット数
で、それもっ、家をベースにどれだけ明るくできるか・・が
見れると、なんか、自分がどれだけ動いたかがもっと
実感できる気がしました。
私みたぃに飽きっぽい人でも、これならできるかもです
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ソフトの詳細はこちらで見れますよ〜ん
生活リズム簡単ガイドよかったらチェックしてみてね☆
