Chakra Seed Mantras (ビージャ・マントラ :種子真言)
私が初めてビージャ・マントラを習ったのは今年の３月に
受けたJivamukti Yoga-Chakra Tunning WS【ジヴァ
ムクティ・ヨガ チャクラ チューニング ワークショップ】
でのことでした。各チャクラに意識を向けながら、アーサナ
を行い、同時にビージャ・マントラを声に出しながら、
じっくり唱えていくのです。例としては、ショルダースタンド
（サルヴァーンガーサナ）をしながら喉（Visuddha）チャクラ
のマントラHamを Ham Ham Ham Ham Ham・・・と唱える
わけです。これがねーーっ。言葉は短くってシンプル
だけど、アーサナをホールドしつつ、声を出してじっくり
唱えるのはなかなか難しく、どうしても呼吸が浅くなって
しまぃがち。でっ、途中で苦しくなって体勢をキープでき
なくなってハァハァε-(。_。;)ノ┃壁┃状態。
ビージャ・マントラってこんなに唱えるの大変なのぉ？！
ってなわけで、私の中では大変な事は自動的に頭の片隅
に追いやられ封印されてしまうので、しばらくの間ビージャ
・マントラの事は忘れていたら・・・
先日受けた
マントラ・チャンティングのWSで再び、ビージャ
・マントラ登場！先生の「それでは次にビージャ・マントラ
をやってみましょう・・・」と言う言葉に頭の片隅に封印され
ていたデータが呼び戻され、一瞬、どっと疲労感に包まれ
ましたが、始まってみれば、目を閉じて瞑想をしながら各
マントラを心の中で唱えるだけでしたぁ。C=(^◇^ ; ホッ!
ビージャ・マントラにも色んな唱え方があるんですねっ。
その後、ビージャ・マントラに興味が湧いてきたので
参考のために本やネットで色々と調べ、まぁ、自分用の
メモとしてここに記載してみました。
Sahasrara（サハスラーラ）から下へと順に行う or
Mooladhara（ムーラーダーラ）から上へと順に行う方法と
二通りに分かれるみたいですが、それ以外の手順は
大体、同じ。意識を各チャクラに向けながら、そのチャ
クラのマントラを声に出す又は心の中で唱える。チャクラ
に意識を向ける際にはそのチャクラの色がエネルギー
に満ち溢れ、動いているようなイメージを持つこと。
唱える回数等については１呼吸の間に1回づつ唱える、
３回復唱するなど、参考にした資料によってまちまちで
した。
熟練したヨギー・ヨギーニになるとチャクラが見えてくる
そぅで、そうすると、弱っているチャクラにだけ、その
部分のマントラを唱えたりする方法もあるとかっ・・・
その他、各チャクラに合ったパワーストーンも一緒に
使うと効果が高まるとかっ・・・・
もぅ少しリサーチが必要な感じですが、下記にチャクラの
名前、場所、色、マントラ （ついでにパワーストーン）を
リストにしてみました。
Sahasrara（サハスラーラ）location: Crown/頭頂
Color: Purple/紫
Seed Mantra: Silent Om
PowerStone: パライト、セレナイト、ルチルクォーツなど
Ajna（アージュニャー）location: Third eye/第三の目（眉間）
Color: Indigo/紺
Seed Mantra: Om
PowerStone: ラピスラズリ、アズライト、サファイアなど
Visuddha（ヴィシュダ）location: Throat/喉
Color: Sky Blue/水色
Seed Mantra: Ham
PowerStone: ターコイズ、ラリマー、セレスタイトなど
Anahata（アナーハタ）location: Heart/胸
Color: Green/緑
Seed Mantra: Yam
PowerStone: ローズクォーツ、アベンチュリン、
エメラルドなど
Manipura（マニプーラ）location: Solar plexus/腹部
Color: Yellow/黄色
Seed Mantra: Ram
PowerStone: マラカイト、シトリン、サルファーなど
Swadhisthana（スヴァーディシュターナ）location: Sacral/陰部
Color: Orange/オレンジ
Seed Mantra: Vam
PowerStone: ガーネット、ルビー、ヘマタイトなど
Mooladhara（ムーラーダーラ）location: root/会陰
Color: Red/赤
Seed Mantra: Lam
PowerStone: オニックス、ブラッドストーン、
オブシディアンなど
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