Keep in Balance

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自分の体の仕組みをもっと良く知ってみませんか？！
ヨガのプラクティスを深める為にだけではなく、
もっと毎日を健康的に＆快適に過ごすためのＷＳ
集めてみましたぁ♪



野見山文宏先生の
　　　　　　　　『日本一わかる！生理解剖学講座』
9月20日(土) 13:00-17:00　
　　　　　　　　　・無意識・インナー・骨盤ダイジェスト版
　　　　　　　　　　　　　　　
9月21日(日) 13:00-17:00　
　　　　　　　　　・筋・骨格編ダイジェスト版

※野見山文宏先生ってどんな人？
　先生のブログはこちら↓
　　　　Ｕｎｐｌｕｇ　〜　波のうた　風のうた

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扇谷孝太郎の『ヨガにも使えるロルフィング入門』
10月07日(火) 20:00-21:30
　　　　　　　　　・呼吸／結合組織とは／からだのクセ
　　　　　　　　　　を知る

10月23日(木) 20:00-21:30
　　　　　　　　　・背骨＆仙骨／重さをゆだねてリラックス

11月06日(木) 20:00-21:30
　　　　　　　　　・骨盤＆脚＆足／大地のサポートを使う

11月27日(木) 20:00-21:30
　　　　　　　　　・肩＆腕／働きかける＆表現する

12月11日（木) 20:00-21:30
　　　　　　　　　・顎＆首＆五感／ナチュラルウォーク

※扇谷孝太郎先生ってどんな人？
　先生のブログはこちら↓
　ロルフィング(Rolfing(R)) in 鎌倉 by 扇谷孝太郎

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緊張しない身体をつくる
　　　　　上原知子の　『アレクサンダーテクニーク入門』
＊日程が変更になりました
10月26日(日) 　14:00-16:00
10月30日(木)　20:15-21:45
　　　　　　　　　・アレクサンダー・テクニークの基礎ポイント

11月16日(日) 14:00-16:00
11月20日(木)　20:15-21:45
　　　　　　　　　・意識と身体の関係：連続性、広がり、
　　　　　　　　　　明晰さ

12月21日(日) 14:00-16:00
12月25日(木)　20:15-21:45
　　　　　　　　　・復習と実践：日常に活かす

※上原知子先生ってどんな人？
　　先生のブログはこちら↓
　　　　　アレクサンダー･テクニークを学ぼう

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山田典子の『足裏の基礎を学ぶ、リフレクソロジー』

10月16日(木) 19:30-21:00
　　　　　　　　　・リフレクソロジーの良さを知る
　　　　　　　　　・反射区を知ろう。テクニックを覚えよう
　　　　　　　　　・ウォーミングアップ＆クールダウン

10月30日(木) 19:30-21:00 　　　　　　　
　　　　　　　　　・目、首、肩などコリやすいポイントの血行
　　　　　　　　　　を良くする。
　　　　　　　　　・安眠の反射区で翌日スッキリ

11月13日(木) 19:30-21:00　　　　　　　
　　　　　　　　　・デトックス＆ダイエットに効き易い反射区
　　　　　　　　　　を知って身体を中からスッキリと。
　　　　　　　　　・個人個人の身体の気になっている部分
　　　　　　　　　　を刺激して自分で自分を元気にしよう


11月20日(木) 19:30-21:00　　　　　　
　　　　　　　　　・オイルでマッサージでむくみ知らずの
　　　　　　　　　　スッキリ足へ
　　　　　　　　　・フットスプレーを作って、いつでも清潔足

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升水あきの
『ヨガ練習生のためのホリスティックアロマセラピー講座』

10月25日（土） 16:00-17:30
　　　　　　　　　・ 足全体のワーク

11月15日（土） 16:00-17:30
　　　　　　　　　・背中から腰にかけてのワーク

12月13日（土） 16:00-17:30
　　　　　　　　　・首から肩にかけてのワーク

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『ヨガと整体〜整体の観点からヨガを見る』
12月1日(月）10:00-12:00

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