今週末はジョン スコット先生のアシュタンガ・ヨガWS。
先月からあまり、継続して練習ができていないので、
本当はWS前の一週間はしっかりスタジオへ行って、少し
怠け気味の体の調子を整えたいところ。しかし、週末、
家事放棄し、大手を振ってWSに出かけるにはやはり、
今週は家から出ずにしっかり家事＆相方のご機嫌伺い
をしておかなぃとダメなので＾＾；；スタジオでの調整は
あきらめて、何とか自宅で調整中。
と言っても、本当に我が家は狭いのです。
マットを１枚を敷く場所は何ヶ所かあるけれど、前後に
まったく余裕がなぃのでかなり危険。その上、真下の階
は進学塾・・・・防音対策がしっかり施されていない
ふる〜〜ぃマンションなので、神経を使いながら
動かなければいけなぃのでハーフやっただけでドッと
疲れます(;´ρ`) グッタリ。あぁ〜のびのび練習が出来る
スタジオが恋しいよぉ〜〜
そんな環境なので、今回みたぃによほどの事がなぃ
限り、私は家では練習しなぃのですが、家で練習
する時はアシュタンガ・ヨガ クラス、プライマリーシリーズ
のCDでシャラス師のカウントを聞きながら練習する。
このCDを購入したのは去年のこと。まだ、アシュタンガを
始めて間もない頃で、単純に練習前の始まりのマントラ
を覚えたいがためだけに購入した物。その当時はまだ、
アーサナの順番もうる覚え状態だったので、映像では
なく、声だけのカウント聞いてもね？あまり、役にたた
ない訳で、マントラを覚えた後はしばらく放置していた
のですが、今になってようやくフル活用できるようにな
って、すごく重宝しています♪
でね？発見しちゃったんです。このCD、太陽礼拝Bは
３回しかやらなぃ事を。ハーフを覚えてから何度か聞い
て練習していたのに、気づかなかったなんて。
いかに今まで自分で数えず、全て先生にカウントは
おまかせー状態だったかが良くわかる
(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
まぁ、だけど、気づいたって事は最近、マイソール
スタイルで練習するようになって、自分でカウントする
のがしっかり身についた証拠でもあるのかな？
なぁ〜〜んてねいいように解釈してみる(。・ｗ・。 ) ププッ
そんな訳で〜〜〜
Ashtanga yoga class, with Sharath
Rangaswamy CD/プライマリーシリーズCD
with Sharathの太陽礼拝Bは
３回ですので、購入検討中の方はご注意をっ！
拍手のお礼とメッセージ
こんなＣＤあるんですね〜☆
私、ＤＶＤは結構持ってるんですが、ＤＶＤって、
やってる間はあまり見られませんよね。結局カウントを聞いてるだけ、のような気がしてたんです。
これなら純粋にカウントだけですね！
う〜ん、これはいいかも・・・。
でも最近買い物してばっかりな気が・・・（爆）
ちなみに太陽礼拝Ｂ３回のみは、気にしません！（ぶっ）