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Gigii

Author:Gigii

Namaste(^人^ ) ♪ Keep in Balanceへようこそ☆ 白い月の魔法使い KIN54 やっぱりね?!のB型でっ、 自分の肥やしにアシュタンガ ・ヨガとボディワークを勉強中。 メモ代わりのブログなので寄 せ集め情報が多いですが、一 つでもお役に立てば幸いです♪ どうぞ、宜しくぅ〜〜☆
※履歴
2008年
インターナショナルヨガセンター(IYC) にてキレイになるヨガ指導資格 &Slow-Flowヨガ指導資格修得
Yoga Fit Japanによる Senior Yoga ProgramTT修了
Under the Light: Retreatにて teateセラピー入門コース修了
2009年
Under the Light: Retreatにて teateセラピープロフェッショナルコース 修了
YogaJayaにて 2009年Intensive Yoga Teacher Training 受講

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ジョン・スコット アシュタンガWS-4日間【ヨガWS記】

image
ジョン スコット アシュタンガ・ヨガ ワークショップ in 東京
  【John Scott Ashtanga Yoga Workshop in Tokyo】
9月12日-15日@The Museum Tokyo(荻窪)
  
Day1:(金)18:30〜21:00
★The Practice, Yoga as a Science and a Philosophy.
  【プラクティスについて、科学と哲学としてのヨガ】

Day2:(土)9:00〜16:00
★How Vinyasa Yoga Works
  【ヴィンヤサヨガの効果について】
★Four Simple Steps to Dhyana
  【ディヤーナへのシンプルな四段階について】

Day3:(日)9:00〜16:00
★Dynamic Vinyasa
  【力強いヴィンヤサについて】
★Mind, Body and Spirit are not Three.They are ONE.
  【精神、身体、魂は3つではなく、一つであるということ】

Day4:(月)6:30〜9:00
★Looking at Mind and body as an Instrument and
 how Breath is the key to bringing harmony, balance
 and UNION.
 【アシュタンガヨガの効果について】

以上が今回、行われたWSのカリキュラムでした。

ここにWSの内容をレポート的に書こうと思いましたが、
WS期間の途中、寝たおしてしまった日もあったりで^^;
正確な情報をお伝えできないので感想だけ書くことに
しました。

過去に”アシュタンガ・ヨガWS”と名の付くWSにいくつか
参加してきましたが、正直、テクニカルな部分で、10教
わっても実際、覚えて実践出来ているのは2、いやっ
1ぐらい?でした。
でも、今回のWSでは一つ何かを教わると(例:呼吸の
リズムの取り方)それを太陽礼拝を通して実践。それも、
何度も、何度も体にそのテクニックが染込むまでやる
んです。そうやって時間をかけて1つ、また1つとテク
ニックを体に覚えさせて行く。パブロフの犬状態です(笑 
So how could you forget?!って感じなんですよっ。
何か、教わった事がしっかり身に付いたなぁ〜って
感じたのはこのWSが初めてです。絶対に忘れない。
本当、そんなジョン先生の教え方大好きです♪
また、来日されたら是非、ジョン先生のWS受けたいと
思います。
って言うか、独り身だったら、Still Pointに行って
もう少し、時間をかけて学びたいぐらぃです。
(叶わぬ夢ですがっ・・・)

ジョン先生
そしてこのWSをサポートしてくれたタリック先生
すばらしいWSでした!本当に有難うございました♪
namaste(^-人-^)

image

そうそう、WS初日にジョン先生が"this is a good book!
you should read this!"と言ってオススメしてくれた本が
           これ↓
image

   How Yoga Works: Healing Yourself
   and Others With The Yoga Sutra



この本 ↑ は洋書ですが、ジョン先生曰く、近日、和訳本も
出る予定とのことでしたぁ。原語で読むのが一番ですが、
英語はちょっと・・・と言う方は和訳本をお楽しみに〜〜っ!

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