ジョン スコット アシュタンガ・ヨガ ワークショップ in 東京
【John Scott Ashtanga Yoga Workshop in Tokyo】
9月12日-15日＠The Museum Tokyo（荻窪）
Day1：（金）18:30〜21:00★The Practice, Yoga as a Science and a Philosophy.
【プラクティスについて、科学と哲学としてのヨガ】
Day2：（土）9:00〜16:00★How Vinyasa Yoga Works
【ヴィンヤサヨガの効果について】
★Four Simple Steps to Dhyana
【ディヤーナへのシンプルな四段階について】
Day3：（日）9:00〜16:00★Dynamic Vinyasa
【力強いヴィンヤサについて】
★Mind, Body and Spirit are not Three.They are ONE.
【精神、身体、魂は３つではなく、一つであるということ】
Day4：（月）6:30〜9:00★Looking at Mind and body as an Instrument and
how Breath is the key to bringing harmony, balance
and UNION.
【アシュタンガヨガの効果について】
以上が今回、行われたWSのカリキュラムでした。
ここにWSの内容をレポート的に書こうと思いましたが、
WS期間の途中、
寝たおしてしまった日もあったりで＾＾；
正確な情報をお伝えできないので感想だけ書くことに
しました。
過去に”アシュタンガ・ヨガWS”と名の付くWSにいくつか
参加してきましたが、正直、テクニカルな部分で、１０教
わっても実際、覚えて実践出来ているのは２、いやっ
１ぐらい？でした。
でも、今回のWSでは一つ何かを教わると（例：呼吸の
リズムの取り方）それを太陽礼拝を通して実践。それも、
何度も、何度も体にそのテクニックが染込むまでやる
んです。そうやって時間をかけて１つ、また１つとテク
ニックを体に覚えさせて行く。パブロフの犬状態です（笑
So how could you forget?!って感じなんですよっ。
何か、教わった事がしっかり身に付いたなぁ〜って
感じたのはこのWSが初めてです。絶対に忘れない。
本当、そんなジョン先生の教え方大好きです♪
また、来日されたら是非、ジョン先生のWS受けたいと
思います。
って言うか、独り身だったら、Still Pointに行って
もう少し、時間をかけて学びたいぐらぃです。
（叶わぬ夢ですがっ・・・）
ジョン先生
そしてこのWSをサポートしてくれたタリック先生
すばらしいWSでした！本当に有難うございました♪
namaste(^-人-^)
そうそう、WS初日にジョン先生が"this is a good book!
you should read this!"と言ってオススメしてくれた本が
これ↓
How Yoga Works: Healing Yourself
and Others With The Yoga Sutra
この本 ↑ は洋書ですが、ジョン先生曰く、近日、和訳本も
出る予定とのことでしたぁ。原語で読むのが一番ですが、
英語はちょっと・・・と言う方は和訳本をお楽しみに〜〜っ！
拍手のお礼とメッセージ
