ヨガフェスタでもおなじみのシュミッツ千栄子先生が
代表を務められているThe Art Of Living (アートオブ
リビング・ジャパン)が10月＆１１月に東京都内で
スダルシャン・クリア呼吸法習得
6日間コースを行います。
前回、ヨガフェスタでシュミッツ千栄子先生のクラスを
受けそびれてしまった方や元気になりたい！健康に
なりたい！でも体を動かすのは(ノ≧ロ)ノ<嫌っ！！！
って方（これなら呼吸するだけですから＾＾；；どうです
かね？）は是非、チェックしてみてね♪
体内の毒素の大よそ８０％は呼吸で排出されている
そうです。でも、普段の私達って、あまり呼吸を意識して
してませんよね？だって、体が自動的に行ってくれてい
るのですもの。でも、それはあくまでも、生命を維持する
ための最小限の呼吸であるので、当然、普段の呼吸は
とても浅いし、肺だってほんの数パーセントの機能しか
使われていなぃんです。あぁ〜〜もったぃなっ。
でっ、呼吸が浅いと排出力も悪い訳でして、
まぁ、体内に毒素がどんどん溜まってしまう＝
体に悪い＝病気になるって事につながりやすいのは
想像つきますよね？！
もっと普段から意識して呼吸せねばっです！
(*￣●●￣)スー ハー
ρ゛(・・*) ポチッとして頂けると嬉しいです♪
