神プラに通い始めてもぅすぐ１年。なのにchama先生の
クラスは「初めてのアシュタンガ・ヨガWS」以来参加して
いなかった・・・と言うより、なぜかいつも予定が入って
出れなかったのだけど、夕べやっとchama先生の夜
マイソに出れましたヘ(￣▽￣*)ノ・ ・.♪ヒャッホーイ♪.
どんな感じでアジャスト＆アシストしてもらえるのか
朝から…o(;-_-;)oドキドキ♪((o(^-^)o))わくわくしちゃい
ました（笑
そして実際に色々アジャストしてもらえましたが、そぅ
ですねー、私の印象はすごく”ソフトなタッチだぁ〜”
かな？！グィグィ・ギュッギュッがなぃって言った方が
分かりやすいですかね？だから、いつも割とアジャスト
が入ると何となく力んじゃうのですが、今日はスッーと
力を抜いてできたので良かったのです(*^_^*)
そして今日は初体験もありました。
chama先生の足を持たせてもらいながらバックベンド。
腰を引き上げてもらったので、すごく胸が開いて
呼吸も楽にできましたし、４０にしてまだ、背筋に弾力性
が残っている事も発見できました(。・ｗ・。 ) ププッ
シャルシーも足を完全に上に上げる事はできません
したが、膝を折り曲げた状態でキープできる時間が長く
なってきたので、年内には何とかクリアできるかな？！
とちょっと期待が高まってきました。
また、来週も出るぞぉーーー（ﾏｲﾑｰﾝじゃなかったらっ）
そんなchama先生はこれから年末にかけてあちら
こちらに出没しますです！
是非、チェックしてみてね♪
11月9日（日曜日）
9:30-＠横浜パシフィコ
『ヨガ・エイド・チャレンジ』12人の選ばれたヨガ・インストラクターの一人として
招かれています。
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11月29日（土曜日）〜12月7日（日曜日）
＠神南プラクティス
TYGアシュタンガヨガコース「実践と哲学」アシュタンガヨガをステップ バイ ステップ式に学ぶ、
42時間の総合コースです
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12月7日, 14日, 21日, 28日（4週連続 日曜日）
12:50-14:20 ＠Yoga Jaya
『Chama によるアシュタンガ・
マイプラクティス コース』 拍手のお礼とメッセージ
☆
私も、昨日出没しようと思ってたのにマイムーちゃん
そうそう、ちゃまさんってソフトタッチだけど
押さえるところはしっかりと！って感じで
好きなアジャストです。
私も、来週は復活して火曜・水曜と連チャンで
出れたら良いなぁって思ってます。
会えたら、お茶などしましょうね (^.^)ｖ