昨日はTYGカルチャーで扇谷孝太郎先生の『ヨガにも使
えるロルフィング入門』講座を受けてきたっ。
ロルフィング＠＠？？って何？
きっとそう思う方が多いかと思います。確かに、あまり
聞きなれない言葉ですもんねぇ。
私もつぃこの間までロルフィングの”ろ”の字も
知りませんでした。たまたま、別のボディワークの事を
ネットで調べていたらロルフィングに辿り着いちゃった
んですけどね？(;^ω^）汗
ロルフィングとは？の説明を読んでいたら、もぅね？
体の不思議を色々知りたがり〜〜な私のツボにハマ
りまして（笑、もっと詳しく知りたいと思って本を買って
読んでみた。
何となく、書いてあることは理解できるのですが、ボディ
ワーク系って感覚的な要素が多いので、これは実際
に体験してみなぃとが伝わらないんですよねっ。でっ、
患者？としてロルフィングを受けるのも手ですが、
やっぱり手法を理解するには講座が一番かな？！って
思い、今回、講座を受ける事にしたんです。
さて、ロルフィングとは、ボディワークの一種でして、
構造的身体統合法：ロルフィング（Rolfing(R)）とも言われ
ています。まぁ、かいつまんでいいますと、筋膜系 (筋肉と
筋肉や身体中のあらゆるものを包み込み、互いに入り
組んだ結合組織である ｢ 筋膜 」で構成される器官シス
テム）に働きかけ、重力に対してバランスの取れた身体を
統合する技術？手法なんですぅ・・・
(;￣ー￣)...ン?何のこっちゃ？
えっとですねー
もっと分かりやすく説明しますと・・・
って、１時間かけて一度、ここに私の言葉で書いてみた
のですが、すんごーーーく長文になってしまたので＾＾；；
ｺﾞﾎｯ 詳しいことは
日本ロルフィング
協会公式サイトを参照下さいまし。(^^;)
（難しい説明はエイッ!! ◎ヾ( *'-')Ξ( *'o')＿ …-=≡◎)
と専門サイトにバトンタッチが一番ですわ！（笑）
初日の昨日はロルフィングとは？の説明の後、
終わりに少しだけ立ち方や歩き方をやったんですが、
これがねーーーーーっ！！
ヨガを始めて２年。自分なりには結構、体に意識を向ける
ようになったので、座っている時も、立っている時も、
そして、もちろん歩いている時も良い姿勢を保っていると
思っていたのですが、その考えは
間違って勘違いだったって事が判明。そして、ほんの少しだけ
先生に姿勢の微調整をしてもらっただけで、どんだけ
”楽”に立ったり、歩いたりすることができるのかを実感。
体、軽っ！感動〜〜〜♪
って言うが、今まで、どれだけ余計な体力を使って体を
動かしていたと思うと、(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜって
感じです。
思わず自分に”本当にお疲れさん”って声をかけ
たくなっちゃいましたよ（苦笑
この立ち方・歩き方にフォーカスしたWS
『ロルフィングRolfing(R)に学ぶ、
きれいな立ち方、歩き方』って言う1日だけの特別講座が実は今週の日曜日
10月12日の 14:00-17:00にあるんですよん♪
”立つ”・”歩く”って生活の中でかなりのシェアを占め
ている動作ですよね？！まずはここを改善するだけでも
すごく体が、体調が、変わって行くかもしれません。
まだ、参加可能ですので、体感してみたぃなぁ〜と
思った方は是非、参加してみてね(*^_^*)V
今回、私が受講している講座の講師を務めて下さって
いる扇谷先生のウェブサイトはこちら↓です。
ロルフィング(Rolfing(R)) in 鎌倉
by 扇谷孝太郎扇谷先生はロルフィングの他にもクラニオセイクラル
ワークもやられているんですよん♪
後、色んなカルチャーセンターなどでも講座を開いて
いるみたぃなので、講座内容、開催場所、日時などの
情報をチェックしたいって方は講座案内ブログ
ロルフィング＆ワークショップ by Kotaroをどうぉーぞ。
そぅ言えば、先月受けたジョン・スコット先生のアシュ
タンガ・ヨガWSでも、ジョン先生しきりに体の軸のバランス
さぇ保たれていれば、すごく”楽”に体を動かすことができ
るって事を言ってたっけっ。
この講座、全部で５回あるのですが、残すところ後
４回。これから更に、体を動かしながらいろいろ体感
できるかと思うのですが、体の健康の為もそうだけど、
何かちょっとプラクティス向上のためのヒントにもつなが
ればいいなぁーっ。
ρ゛(・・*) ポチッとして頂けると嬉しいです♪
気になっていたんだけど…。
残り4回のドロップイン出来るかな？